Narząd ruchu jest stworzony do ruchu i nie znosi stagnacji, bezruchu i braku aktywności. Wszelkie choroby, a szczególnie te atakujące układ motoryczny bardzo spowalniają naszą aktywność. Dodatkowo ból sprawia, że uciekamy przed nim i nie ruszamy się. Przyświeca nam tylko jedna myśl - byle by tylko nie bolało. Zamknięte koło i droga bez wyjścia. Jak to przerwać?
Ważne, aby powoli ruszyć do przodu, nawet kiedy jest bardzo trudno. To jedyny nasz ratunek! Tylko umiejętny, odpowiedni i systematyczny ruch jest wstanie nam pomóc w dyskopatii . Warto też znaleźć mądrego rehabilitanta. Takiego, który nas odpowiednio zmotywuje i pokaże jak ćwiczyć. Nie ma takiej dyskopatii aby odpowiednie ćwiczenia, spacery i kijki nie przyniosły poprawy i nie zahamowały rozwoju choroby!
Systematyczność, konsekwencja i stopniowe podnoszenie poprzeczki to nasz kierunek. Jeżeli odpuścimy to choroba nasz zniszczy, przejmie nad nami kontrolę i wykona swój destrukcyjny plan.
Ćwiczenia i ruch wzmacniają nasze mięśnie, stawy, wzmacniają naszą odporność, psychikę i uruchamiają procesy regeneracyjne organizmu. Nawet jak mamy ponad 60 lat to odpowiedni ruch poprawi sprawność organizmu i wiele ograniczeń zmniejszy się, a stawy rozpoczną procesy naprawcze. Potrzeba tylko czasu i ogromnej determinacji i konsekwencji.
Do tego zachęcam i Was i siebie. Nie poddawajmy się! Nie rozpamiętujemy swojej choroby tylko idźmy do przodu!
Ważne, aby powoli ruszyć do przodu, nawet kiedy jest bardzo trudno. To jedyny nasz ratunek! Tylko umiejętny, odpowiedni i systematyczny ruch jest wstanie nam pomóc w dyskopatii . Warto też znaleźć mądrego rehabilitanta. Takiego, który nas odpowiednio zmotywuje i pokaże jak ćwiczyć. Nie ma takiej dyskopatii aby odpowiednie ćwiczenia, spacery i kijki nie przyniosły poprawy i nie zahamowały rozwoju choroby!
Systematyczność, konsekwencja i stopniowe podnoszenie poprzeczki to nasz kierunek. Jeżeli odpuścimy to choroba nasz zniszczy, przejmie nad nami kontrolę i wykona swój destrukcyjny plan.
Ćwiczenia i ruch wzmacniają nasze mięśnie, stawy, wzmacniają naszą odporność, psychikę i uruchamiają procesy regeneracyjne organizmu. Nawet jak mamy ponad 60 lat to odpowiedni ruch poprawi sprawność organizmu i wiele ograniczeń zmniejszy się, a stawy rozpoczną procesy naprawcze. Potrzeba tylko czasu i ogromnej determinacji i konsekwencji.
Do tego zachęcam i Was i siebie. Nie poddawajmy się! Nie rozpamiętujemy swojej choroby tylko idźmy do przodu!